Czego potrzebuje nasze ciało

Mówi się, że każda choroba jest ,,zapłatą” za ,,dobre” jedzenie…

Czy zdarzyło się Wam, że zjedliście solidny obiad, usiedliście przed telewizorem i nagle poczuliście, że znowu macie na coś ochotę, chociaż nie wiecie na co …?
Takie smaki są sygnałem, że nasze ciało nie dostało tego, czego potrzebuje. Gotowane pożywienie nie zawiera żadnych enzymów, które ulegają zniszczeniu już przy temperaturze 40 stopni C , ani prawie żadnych witamin, które giną w podobny sposób. Kiedy jemy wyłącznie gotowane jedzenie, nie dostarczamy na dzisiaj naszemu ciału witamin i enzymów, których tak potrzebujemy.

Zastanówcie się, czy jedliście dzisiaj coś w surowym stanie ?

Niestety.Jemy za dużo gotowanych potraw. Zwierzęta spożywają to, co im dała przyroda. Które zwierzę w naturze odżywia się gotowanym pożywieniem ?
A które dojrzałe zwierzę pije mleko ? Mądra przyroda przeznaczyła mleko dla młodego potomstwa danego gatunku. Dodajmy do tego palenie papierosów, picie alkoholu, brak ruchu oraz stres i natychmiast staje się jasne, dlaczego nie jesteśmy zdrowi. Już znany lekarz Hipokrates powiedział przed wiekami, że nasze ciało wyzdrowieje, kiedy zostanie odpowiednio dożywione.

A czym się odżywiamy ?

Kupujemy w sklepach pożywienie, które przesiąknięte jest specjalnymi środkami, bo każdy artykuł spożywczy, jest w jakiś sposób konserwowany. Odżywiamy się więc jedzeniem, które zawiera substancje konserwujące, barwniki, stabilizatory i przeróżne dodatki, które wpływają na jego smak, kolor i trwałość, ale których nasze ciało nie zna, z którymi nie potrafi sobie poradzić, a które często bezpośrednio uszkadzają nasze komórki. W ten sposób płacimy za styl naszego życia. Poza tym konsumujemy mnóstwo cukru, ogrom soli i tłuszczy zwierzęcych.

Aby dostarczyć ciału tego, czego potrzebuje, powinniśmy codziennie zjeść 7 porcji świeżych warzyw i owoców, 5 porcji pełnoziarnistych produktów zbożowych, 4 porcje jedzenia z wysoką zawartością wapnia, białka z pożądanymi aminokwasami, wystarczającą ilość właściwych czyli roślinnych tłuszczy…. A tego nie robi praktycznie nikt z nas. Wszystkim nam brakuje mikrosubstancji odżywczych. Są to substancje niezbędne dla ciała, których ono samo nie może wyprodukować, a których trzeba mu dostarczyć w pożywieniu.

Można stwierdzić, że w dzisiejszych czasach dostarczenie ich ciału w normalnym pożywieniu nie jest już możliwe. Owoce zbierane są zanim dojrzeją, aby mogły być przechowywane oraz transportowane na długie odległości, w wyniku czego zawierają o wiele mniej witamin i minerałów, niż to, które zjada się tuż po zbiorze. Jemy dużo ,,martwego jedzenia” o wysokiej zawartości kalorii i substancji chemicznych.
Często jemy to, co mamy akurat pod ręką, na co mamy ochotę i rzadko kiedy się zastanawiamy, co z tego ma nasze ciało.

Gdy poznamy zasady właściwego odżywiania, będziemy szczupli, mniej chorzy i będziemy dłużej żyć.
Pamiętajmy o tym, że to MY decydujemy o tym, co jemy i co pijemy. Za to co wpływa na nasze zdrowie, energię, witalność i nasz ogólny wygląd. Nasze ciało wciąż wytwarza nowe komórki, które powstają z tego, co jemy.