Jestem dietetykiem klinicznym, a od 2019 roku Trenerem Wellness współpracując z firmą Herbalife Nutrition.
Dietetyka to nie tylko mój zawód, ale również moja pasja. Dlatego jestem autorem wielu publikacji na temat dietetyki (znajdziesz linki poniżej). Moim celem jest pełne zaangażowanie w opiekę nad moimi podopiecznymi, którzy potrzebują pomocy dietetyka w osiągnięciu zdrowia, utrzymaniu go, ustaleniu indywidualnego jadłospisu oraz redukcji, zwiększeniu masy ciała lub przygotowaniu do zawodów sportowych. Stale podnoszę swoje kwalifikacje pod okiem światowej klasy wykładowców, pracując badawczo i eksperymentalnie nad zaawansowanymi aspektami żywności i żywienia, takimi jak szczegółowa analiza na podstawie najnowszych osiągnięć naukowych, zrównoważony rozwój na poziomie globalnym oraz elementy endokrynologii i biologii molekularnej.
Jako certyfikowany dietetyk kliniczny posiadam czteroletnie doświadczenie i umiejętności w tworzeniu jadłospisów zarówno dla osób zdrowych, jak i chorujących na różne jednostki chorobowe, takie jak cukrzyca typu 1,2, celiakia, nowotwory czy IBS. Jadłospisy, które opracowuję, są bezpieczne i odpowiednio zbilansowane pod względem energetycznym, a także makro- i mikroskładników.
Dodatkowo, w przypadku potrzeby, zalecam odpowiednie suplementy diety, które mogą wspomagać i przyspieszać proces pozytywnej transformacji.
Od najmłodszych lat pasjonuję się sportem, przede wszystkim Fitness. Dlatego też ukończyłam wiele szkoleń, które przygotowały mnie do pracy w tej dziedzinie. Posiadam licencję instruktora Fitnessu (specjalizującą się w ABS, ABT, TBC, Interwał). Uprawnienia te uzyskałam po ukończeniu szkolenia w Instytucie Edukacji i Sportu w Olsztynie. Moja miłość do sportu doprowadziła mnie również do zdobycia certyfikatu na prowadzenie zajęć Fitness Jumping (na trampolinach). Moja pasja do tańca skłoniła mnie do podjęcia decyzji o uzyskaniu kwalifikacji instruktora Zumby, ponieważ ta fantastyczna forma treningu łączy w sobie zalety tańca, fitnessu oraz zapewnia dobrą zabawę. Dzięki temu miałam możliwość prowadzenia zajęć z Zumby na Karolinska Institutet w Sztokholmie. Obecnie pełnię również funkcję instruktora tańca w Szkole Tańca „ERANOVA” w Olsztynie. Dzięki temu mogę zawodowo realizować moją pasję do tańca i promować aktywny styl życia w połączeniu ze zdrowym odżywianiem.
Ukończyłam studia licencjackie na kierunku dietetyka kliniczna. W ramach studiów, odbyłam praktyki w laboratorium, szpitalu dziecięcym oraz w domu pomocy społecznej.
Studia magisterskie – “Master’s Programme in Nutrition Sciences”. To jedna z najwyżej rangowanych uczelni medycznych na świecie. W czasie ostatniego semestru studiów, wyjechałam na badania naukowe na University of Leeds w Wielkiej Brytanii, na “Human Appetite Research Unit”. Wyniki badań przeanalizowaliśmy wspólnie z Zespołem i umieściłam je w swojej pracy magisterskiej.
Linki do niektórych moich publikacji:
Po ukończeniu studiów, odbyłam praktyki jako dietetyk. Do moich obowiązków należało układanie zaleceń dietetycznych dla Pacjentów Klinki. Tworzyłam raporty oraz artykuły naukowe, nie pomijając uczestnictwa w spotkaniach zespołu i budowania strategii leczenia dietą szczególnie skomplikowanych przypadków zdrowotnych.
Obecnie prowadzę swoją klinikę online. Link do mojej strony internetowej: Nutrition by Aleksandra Zając – Certified nutritionist (aleksandranutrition.com).
✆ +48 | 🌐 www.aleksandranutrition.com | ✉ a.zajac@trener-wellness.pl
Aby lepiej Cię poznać i dostosować moje porady do Twoich indywidualnych potrzeb, proszę o wypełnienie krótkiego formularza. Zapewniam Ci pełną poufność podanych informacji. Zgromadzone dane będą wykorzystywane wyłącznie w celu opracowania Twojego indywidualnego programu żywieniowego. Po wypełnieniu formularza skontaktuję się z Tobą w celu umówienia terminu konsultacji. Odpowiem również na wszystkie Twoje pytania i zaproponuję konkretny plan działania dostosowany do Twoich celów zdrowotnych i żywieniowych.
English
French
German
Italian
Przepraszamy, formularz komentarzy jest obecnie zamknięty.