zdrowieTag

Gotowane pożywienie nie zawiera żadnych enzymów, które ulegają zniszczeniu już przy temperaturze 40 stopni C , ani prawie żadnych witamin, które giną w podobny sposób. Kiedy jemy wyłącznie

Urok tabaty polega na tym, że można ją swobodnie dopasować do każdego rodzaju ćwiczeń. Tabata to doskonały sposób na przyspieszenie spalania tłuszczu, co tylko przybliża nas do naszych

Zalety biegania to nie tylko poprawia zdrowia, ale również świetny sposób na poznanie swoich okolic z nieco innej - piękniejszej - perspektywy. „Ptak lata, ryba pływa, człowiek biega” -

Basen to nie tylko rekreacja, ale przede wszystkim łatwy sposób na zbicie zbędnych kilogramów i wymodelowanie ciała. Niska temperatura wody w basenie sprzyja wzrostowi apetytu. Dlatego warto mieć

Zima to dość trudna dla naszego organizmu pora roku, głównie dlatego, że to właśnie wtedy ustrój przechodzi w stan uśpienia przez co zamiast spalać kalorie –magazynuje je. Istnieją