Nie ma wątpliwości ,że rower jest w modzie, i to już o kilku lat. To rzeczywiście idealny sprzęt do treningu fitness. Przy właściwej technice jazdy i prawidłowo ustawionym
Fitness medyczny to sprawdzony sposób na radość ze sportu. ROWER, na drugim miejscu PŁYWANIE, na trzecim BIEGANIE - tak wygląda lista najbardziej popularnych sportów, jakie pokochało już blisko
Zalety biegania to nie tylko poprawia zdrowia, ale również świetny sposób na poznanie swoich okolic z nieco innej - piękniejszej - perspektywy. „Ptak lata, ryba pływa, człowiek biega” -
W kwietniu b.r. przypadła 10 rocznica narodzin Ultimate Frisbee w Polsce. Przez cały ten czas zmieniała ona swój kształt i ewaluowała od rekreacyjnej zabawy w parku, po dyscyplinę
Zumba to trening, na który może pozwolić sobie każdy, bez względu na wiek, tuszę, stan zdrowia czy umiejętności taneczne. Zumba to zajęcia sportowe absolutnie dla każdego, bez względu
Parkrun liczy sobie 11 lat. Pierwszy bieg odbył się 3 października w Londynie. W Polsce miało to miejsce w 2011 roku. Parkrun to nie dyscyplina, to idea –
Uśmiech na twarzy po odbytym treningu, to najlepszy dowód, że wybraliśmy idealną dla siebie dyscyplinę sportu. Wybierając odpowiednią dla siebie dyscyplinę sportową, nie można ulegać jedynie panującym trendom.
W czasie Nordic Walking uruchamiamy niemal wszystkie grupy mięśni, dzięki czemu niepotrzebny będzie nam karnet na siłownię. Marsz z kijami angażuje niemal cały układ kostny i mięśniowy. W
Aby Twoja odzież sportowa na dłużej cieszyła Twoje oko i spełniała swoje zadanie, musisz odpowiednio o nią zadbać. Najważniejsze informacje o praniu i suszeniu naszych sportowych ciuchów, znajdują
English
French
German
Italian
