Zima to czas, kiedy większość triathlonistów skupia się na treningach na suchym lądzie. Jednak dla tych, którzy pragną wziąć udział w pierwszym triathlonie pływackim, zima może być doskonałym
Czy zawsze chciałeś zacząć biegać, ale ciągle znajdowałeś wymówki, aby tego nie robić? Czy potrzebujesz dodatkowej motywacji, aby wyjść z domu i zacząć biegać regularnie? Nie martw się,
Czy marzysz o tym, aby poprawić swoje wyniki na dystansie 5 km? Jeśli tak, nie jesteś sam! Wielu biegaczy stale dąży do osiągnięcia lepszych czasów i wydolności na
W dzisiejszych czasach coraz większą popularnością cieszy się trening fitness, który pomaga utrzymać zdrowie i dobrą kondycję. Niemniej jednak, wielu ludzi popełnia pewne błędy w swoich treningach, które
English
French
German
Italian
