Regularne wykonywanie ćwiczeń wzmacniających plecy i poprawiających postawę jest kluczowe dla utrzymania zdrowia kręgosłupa i zapobiegania wielu dolegliwościom. Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej i niewłaściwa postawa podczas
Pilates - gimnastyka dla każdego, bez względu na wiek czy kondycję. Metoda Pilatesa liczy sobie blisko ponad 100 lat. Przez ten cały czas uległa licznym modyfikacjom. Obecnie za
English
French
German
Italian
