Fitness medyczny to sprawdzony sposób na radość ze sportu. ROWER, na drugim miejscu PŁYWANIE, na trzecim BIEGANIE - tak wygląda lista najbardziej popularnych sportów, jakie pokochało już blisko 40% Polaków. Wynika z tego, że przekształcamy się w społeczeństwo aktywne. Jak pokazują najnowsze statystyki, Polacy pokochali aktywność
Przy zatrzymaniu oddychania już po pięciu minutach dochodzi do obumarcia komórek mózgowych i po jakimś czasie następuje śmierć. Jakim powietrzem oddychamy ? Powietrze to często zawiera mnóstwo różnych, niekorzystnych dla naszego ciała substancji. Są to spaliny substancje chemiczne, których nie czujemy, a które działając długotrwale na
Gotowane pożywienie nie zawiera żadnych enzymów, które ulegają zniszczeniu już przy temperaturze 40 stopni C , ani prawie żadnych witamin, które giną w podobny sposób. Kiedy jemy wyłącznie gotowane jedzenie, nie dostarczamy na dzisiaj naszemu ciału witamin i enzymów, których tak potrzebujemy.
Chcesz poznać sekret uzyskiwania silnych ramion i barków? Złap trochę ciężarów i przekonaj się o tym podczas tego treningu siłowego górnej części ciała z Samanthą Clayton. W mniej niż 10 minut będziesz na dobrej drodze do wyrzeźbienia bicepsów i zgrabnych ramion. Nie zapomnij uzupełnić swojego
W stanie Indiana nie brakuje legend koszykówki. Dodaj do tej listy sportowca Blake'a Wesleya, sponsorowanego przez Herbalife Nutrition. Blake, pochodzący z South Bend w stanie Indiana, dorastał grając w koszykówkę i piłkę nożną, zanim kontuzja futbolowa przekonała go do zawężenia uwagi na koszykówce. Wygląda na to,
Kocham poranki. Radośnie wyskakuję z łóżka z uśmiechem na herbatę, zabieram psy na spacer i jadę do biura na siłownię. A to wszystko przed 7:00 rano. Dla niektórych może to brzmieć jak tortura, zwłaszcza jeśli masz problem z wstawaniem rano z łóżka. Nie zamierzam sugerować,
Z czym kojarzy się nam zdrowy tryb życia? co rozumiemy poprzez to hasło? Czy zdrowy styl to tylko uprawianie sportu, czy coś poza tym jeszcze? Nasza ekipa reporterska udała się z kamerą na polska plażę, aby zadać to pytanie polakom korzystającym właśnie beztrosko ze słońca
English
French
German
Italian
